onsdag 13 oktober 2010
Angående det här med kött.
I princip alla inlägg här på bloggen har något med kött att göra. Eller fågel/fisk. Jag vill förklara mig.
Jag älskar djur och tyvärr älskar jag att äta djur. Jag är medveten om lidande som pågår på slakterier, och jag är medveten om påverkan som köttproduktion har på miljö och hälsa. Därför så äter jag inte så mycket kött. Vi äter ca ett mål mat med kött här hemma på kvällen. Det är kött jag ibland får från jobbet. På jobbet äter jag en blandning av grönsaker/linser/gryn även kallad "tempeltallrik". Eller en omelett. Det känns bra att avstå att äta kött ibland. Det skulle ge en enorm effekt om alla avstod då och då. Någonstans läste jag att kroppen behöver ca 140gr protein (kött/fisk/fågelprodukt) per DAG. På en krog får man ca 160-180gr protein per portion! Det är inte så svårt. Och om du inte känner att du kan låta bli, så skär ner på det lite. För lilla grisens skull.
Godnatt.
Kvällens Middag: Lammlägg med lantlig buljong.
Ville göra det hela lite lantligt. Tog potatis, lök, morot, paprika och kokade i en fläskbuljong som jag hade i frysen. La till lagerblad, vitpeppar och ett par kvistar persilja. Man kunde lätt ha i lite kokta bönor, eller det vore perfektion. Men man kan inte vara perfekt jämt. :)
Att binda kött, knyta bouquet garni eller annan mat+snöre-aktivitet kräver ett stabilt snöre/garn. Jag använder den här som jag köpte för typ 15:- på någon mataffär. Bra att ha hemma.
Jag gjorde en slags pistou, alltså en god "röra" som man rör ner i sin gryta, soppa mm. Det blir som en slags upplyftare av en rätt. Det här hade jag aldrig provat förr, men det blev RIKTIGT gott. Ska ha till någon fiskrätt på Food snart.
0.5 dl finhackad persilja
5 stora urkärnade kalamataoliver
1-2 körsbärstomater
1 liten eller en halv stor vitlöksklyfta (en lite bit solo)
oregano och dragon
salt&peppar
Finhacka ihop alla ingredienser och/eller använd mortel. Ha i lite olivolja i taget tills det blir en lösare massa. Smaka av med salt&peppar.
Så här såg det ut.
När potatisen och moroten började bli klara hade jag i lite strimlad spetskål och smakade av med salt och sherryvinäger.
Jag la upp och hade på ett glaserat lammlägg. Kokt lammlägg som sedan bakats i ugn med en glaze.
Fantastiskt underbart att röra ihop olivröran i buljongen och så mört saftigt kött till. Det här funkar ju bra med fisk eller kanske lite bräserad kycklinglårfilé. Trés bon.
Att binda kött, knyta bouquet garni eller annan mat+snöre-aktivitet kräver ett stabilt snöre/garn. Jag använder den här som jag köpte för typ 15:- på någon mataffär. Bra att ha hemma.
Jag gjorde en slags pistou, alltså en god "röra" som man rör ner i sin gryta, soppa mm. Det blir som en slags upplyftare av en rätt. Det här hade jag aldrig provat förr, men det blev RIKTIGT gott. Ska ha till någon fiskrätt på Food snart.
0.5 dl finhackad persilja
5 stora urkärnade kalamataoliver
1-2 körsbärstomater
1 liten eller en halv stor vitlöksklyfta (en lite bit solo)
oregano och dragon
salt&peppar
Finhacka ihop alla ingredienser och/eller använd mortel. Ha i lite olivolja i taget tills det blir en lösare massa. Smaka av med salt&peppar.
Så här såg det ut.
När potatisen och moroten började bli klara hade jag i lite strimlad spetskål och smakade av med salt och sherryvinäger.
Jag la upp och hade på ett glaserat lammlägg. Kokt lammlägg som sedan bakats i ugn med en glaze.
Fantastiskt underbart att röra ihop olivröran i buljongen och så mört saftigt kött till. Det här funkar ju bra med fisk eller kanske lite bräserad kycklinglårfilé. Trés bon.
tisdag 12 oktober 2010
Kvällens Middag: Seafood Delish.
Lax och torsk bräserad i en gräddig mussel"chowder". Till det lite blancherad spetskål, vackra skivor av Ingrid Marie och skalade räkor.
Buljongen, som är bland de bättre fisk och skaldjursbuljonger gjordes så här:
En stor väldigt het kastrull. Ett kilo blåmusslor rengjorda. I med musslor och lite olivolja, rör runt och på med lock. Låt det tystna lite, typ 30 sekunder och ha i ett par glas vitt vin. På med lock igen och koka någon minut till. Sila av musslor från spad och du har en underbar buljong att starta med. Ha i lite potatis, morot, lök, äpple, grädde, äppeljuice, ja det som finns tillgängligt och passar och koka ihop till en smakrik men len buljong/sås. Red eventuellt av lite med maizena eller skit i det. Båda funkar fint.
Puttra fisken det sista du gör och ha i plockade musslorna. Smask.
Nu måste jag återgå till fotbollen. Hej.
måndag 11 oktober 2010
Kvällens Middag: Peking Pork.
Idag skulle jag kolla efter stora dumplings som jag en gång köpt på UmiFoods vid Olof Palmes Gata. Det var som stora frallor med mycket deg och lite fyllning. Goda saker som jag inte sett någon annanstans. Stället var borta och med det mina drömmar om goda bullar. Gick runt lite på ställena där när det plötsligt kom till mig.
Peking duck, men med fläsk. Har aldrig ätit Pekinganka men bilden räckte för att sätta igång tankarna.
Så det jag behövde var:
Kött. Plockad tjockt revben som lågtempererats i 7-8 timmar på ca 70-80ºC. Lite stekt anksvål och cashews. Stekte fläsket i het olja, ganska mycket så det blev krispigt och avslutade med svål och cashews.
Lite ångat ris (kallt kokt sedan tidigare). Ångade sedan pannkakorna i vapören.
Lite grönsaker. Skivad rödlök, haricot verts, vaxbönor, broccoli. Stekt zucchini, aubergine i ljus soya. Marinerade groddar med ljus soya, olivolja, sesamolja. Viktigt att toksnabbt blanchera munggroddar då de efter kyckling är de som bär salmonella bäst.
Serverade med svart kinesiskt te. Hann inte ta så många bilder då Dessan var "kvällsaktiv" och jag var så väldigt suktad av denna skapelse.
Man liksom rullade ihop pannkakan och doppade i såsen. Jizz in my pants så gott det var.
Peking duck, men med fläsk. Har aldrig ätit Pekinganka men bilden räckte för att sätta igång tankarna.
Så det jag behövde var:
Sås. Vanligtvis tror jag att det är typ Hoisinsås men jag blandade ihop shrimppaste, soya, tomatpuré, plommonsås, sirap, shirasha och tonkatsu. Lite kryddig med vitlök och chili. Perfekt.
Kött. Plockad tjockt revben som lågtempererats i 7-8 timmar på ca 70-80ºC. Lite stekt anksvål och cashews. Stekte fläsket i het olja, ganska mycket så det blev krispigt och avslutade med svål och cashews.
Lite ångat ris (kallt kokt sedan tidigare). Ångade sedan pannkakorna i vapören.
Lite grönsaker. Skivad rödlök, haricot verts, vaxbönor, broccoli. Stekt zucchini, aubergine i ljus soya. Marinerade groddar med ljus soya, olivolja, sesamolja. Viktigt att toksnabbt blanchera munggroddar då de efter kyckling är de som bär salmonella bäst.
Serverade med svart kinesiskt te. Hann inte ta så många bilder då Dessan var "kvällsaktiv" och jag var så väldigt suktad av denna skapelse.
Man liksom rullade ihop pannkakan och doppade i såsen. Jizz in my pants så gott det var.
Bilder från jobbet.
Sebban med senaste kreationen - minipizza till snacks.
Lammlägg med lite lök, morot osv samt en fet bouquet garni (20 kg lammlägg kräver mycket smak ). Fylldes upp med lite hönsbuljong och fick småputtra i ca 2-3 timmar. Så ren smak och mört kött.
Svampsoppa in the making. Till vänster lök och vitkål, till höger trattisar. Storsäljare när vädret är så här kärvt.
Ungsbakad sejrygg med smörslungade höstprimörer. Väldigt fräscht så här på hösten.
Persiko och päronpaj med mandel.
Nybakade baguetter med surdeg till personalfrukost.
"Jag följer inte trender, jag skapar dem" - Sebbe.
Kronärtskockor som får ligga och marineras med ugnsrostad paprika. Som Anthony Bourdain säger "att stoppa en grönsak som paprika som är relativt tråkig i sig in i ugnen på hög temperatur, för att senare ta ut en magisk söt god grej kan bara förklaras som magi".
Fiskbullar royal i gräddsås. Vad ska man säga? Ibland känns det som en fabrik.
Lammlägg med lite lök, morot osv samt en fet bouquet garni (20 kg lammlägg kräver mycket smak ). Fylldes upp med lite hönsbuljong och fick småputtra i ca 2-3 timmar. Så ren smak och mört kött.
Svampsoppa in the making. Till vänster lök och vitkål, till höger trattisar. Storsäljare när vädret är så här kärvt.
Ungsbakad sejrygg med smörslungade höstprimörer. Väldigt fräscht så här på hösten.
Persiko och päronpaj med mandel.
Nybakade baguetter med surdeg till personalfrukost.
"Jag följer inte trender, jag skapar dem" - Sebbe.
Kronärtskockor som får ligga och marineras med ugnsrostad paprika. Som Anthony Bourdain säger "att stoppa en grönsak som paprika som är relativt tråkig i sig in i ugnen på hög temperatur, för att senare ta ut en magisk söt god grej kan bara förklaras som magi".
Fiskbullar royal i gräddsås. Vad ska man säga? Ibland känns det som en fabrik.
fredag 8 oktober 2010
How to do: Perfect Fried Noodles
Ofta brukar vi här hemma äta stekta nudlar. Det tar lite tid om man vill göra dem perfekta, men det är gott. Mycket gott.
Förrädiskt, bukfyllande, inte-kan-sluta-så-jävla-smarrigt-gott.
Jag har gjort det så många gånger att jag anser att jag har utvecklat en perfekt teknik. Långt ifrån sörjan jag serverade på East som dagens lunch (ung och ovan att hantera 100 portioner fried noodles på en gång) till stackars betalande gäster. Cred till mamma Mimmi som slog mig på fingrarna och visade basen till hur man lyckas.
Så det man gör i min version är 3 delar. Nudlar, grönsaker och kött. I grönsakerna har man såsigheten, nudlarna står för krispighet och köttet för tuggiga konsistensen. Ok let's have it.
Koka äggnudlar och spola dem i kallvatten för att avstanna tillagningsprocessen. Låt torka en stund och stek sen i het panna med mycket olja. Jag använder en blandning av rapsolja och jordnötsolja för att klara av de höga temperaturerna. Det är nu det tar tid. Stek ordentligt, rör runt med en pincett, stek mer, rör runt, stek mer osv. Tillsätt lite olja om det går segt, det ska fräsa ordenligt om nudlarna. De ska nästan bli hårda igen. När det är så mest över allt, alltså nästan allt är krispigt mer eller mindre, då gör du en snabb manöver med ljus soya (mushroom soy) och ett ägg. Dra i ett par skvättar soya och knäck i ägget. Rör runt hastigt tills ägget koagulerat och ta av nudlarna.
Lägg upp lite åt sidan på en tallrik. Det hinner bli lite kallt innan det andra hamnar på, men det gör inget, såsen värmer upp igen. Det här är gott, så gott att man kan äta det bara som det är. Men eftersom vi inte är ungkarlar fortsätter vi.
Steg två: Veggies. Ta det du har i kylen som funkar i en wok. Eller ta det som är på bilden. Det spelar ingen större roll, det som spelar roll är att du ska få till en kladdig, smakrik sås nu. Jag har tagit strimlad chili, ingefära, vitlök, champinjoner, morot, fänkål och lök.
Till sås har jag använt sirap (sötma), ättika (syra), shirasha (styrka, smak), tonkatsu (sötma, smak), soya (sälta, smak), sesamolja (smak). Det man vill få till är en kladdig sås med balans ev sötma, syra och sälta. Som vanligt. Har man inte tillgång funkar lite sweet chili och citron. Allt handlar om balans av de elementen, och vill man sen leka med styrka eller smak är det bara att prova sig fram. Det är inte svårt, jag lovar.
Än en gång, het panna med ganska mycket olja. Stek upp grönsakerna i den ordning som passar eller allt på en gång. Stek en stund innan du häller i såsen och puttrar ihop till en såsig sörja. Lägg upp halvt över nudlarna. Det är gott att inte lägga allt på nudlarna då man ibland vill känna ren nudelsmak.
Sen är det vad du har tillgång till. Jag hade småbitar av en fin biff som jag strimlade upp och blandade med strimlad purjo. Once again i het panna med het olja, här mycket viktigt då man inte vill att köttet ska börja koka istället för att steka. Har du kyckling steker du den, fläsk, scampi, tofu, allt funkar. Jag saltade och pepprade bara som vanligt och en liten näve sesamfrön.
Jag lovar, om du orkar göra allt det här (det är inte jobbigt men tar lite tid) så har du en ny paradrätt. Inget snack. Som sagt, det här åkte glupskt ner i min mage, utan paus. Det går bara inte att sluta.
Big up Mimmi!
Xiexie.
Förrädiskt, bukfyllande, inte-kan-sluta-så-jävla-smarrigt-gott.
Jag har gjort det så många gånger att jag anser att jag har utvecklat en perfekt teknik. Långt ifrån sörjan jag serverade på East som dagens lunch (ung och ovan att hantera 100 portioner fried noodles på en gång) till stackars betalande gäster. Cred till mamma Mimmi som slog mig på fingrarna och visade basen till hur man lyckas.
Så det man gör i min version är 3 delar. Nudlar, grönsaker och kött. I grönsakerna har man såsigheten, nudlarna står för krispighet och köttet för tuggiga konsistensen. Ok let's have it.
Koka äggnudlar och spola dem i kallvatten för att avstanna tillagningsprocessen. Låt torka en stund och stek sen i het panna med mycket olja. Jag använder en blandning av rapsolja och jordnötsolja för att klara av de höga temperaturerna. Det är nu det tar tid. Stek ordentligt, rör runt med en pincett, stek mer, rör runt, stek mer osv. Tillsätt lite olja om det går segt, det ska fräsa ordenligt om nudlarna. De ska nästan bli hårda igen. När det är så mest över allt, alltså nästan allt är krispigt mer eller mindre, då gör du en snabb manöver med ljus soya (mushroom soy) och ett ägg. Dra i ett par skvättar soya och knäck i ägget. Rör runt hastigt tills ägget koagulerat och ta av nudlarna.
Lägg upp lite åt sidan på en tallrik. Det hinner bli lite kallt innan det andra hamnar på, men det gör inget, såsen värmer upp igen. Det här är gott, så gott att man kan äta det bara som det är. Men eftersom vi inte är ungkarlar fortsätter vi.
Steg två: Veggies. Ta det du har i kylen som funkar i en wok. Eller ta det som är på bilden. Det spelar ingen större roll, det som spelar roll är att du ska få till en kladdig, smakrik sås nu. Jag har tagit strimlad chili, ingefära, vitlök, champinjoner, morot, fänkål och lök.
Till sås har jag använt sirap (sötma), ättika (syra), shirasha (styrka, smak), tonkatsu (sötma, smak), soya (sälta, smak), sesamolja (smak). Det man vill få till är en kladdig sås med balans ev sötma, syra och sälta. Som vanligt. Har man inte tillgång funkar lite sweet chili och citron. Allt handlar om balans av de elementen, och vill man sen leka med styrka eller smak är det bara att prova sig fram. Det är inte svårt, jag lovar.
Än en gång, het panna med ganska mycket olja. Stek upp grönsakerna i den ordning som passar eller allt på en gång. Stek en stund innan du häller i såsen och puttrar ihop till en såsig sörja. Lägg upp halvt över nudlarna. Det är gott att inte lägga allt på nudlarna då man ibland vill känna ren nudelsmak.
Sen är det vad du har tillgång till. Jag hade småbitar av en fin biff som jag strimlade upp och blandade med strimlad purjo. Once again i het panna med het olja, här mycket viktigt då man inte vill att köttet ska börja koka istället för att steka. Har du kyckling steker du den, fläsk, scampi, tofu, allt funkar. Jag saltade och pepprade bara som vanligt och en liten näve sesamfrön.
Jag lovar, om du orkar göra allt det här (det är inte jobbigt men tar lite tid) så har du en ny paradrätt. Inget snack. Som sagt, det här åkte glupskt ner i min mage, utan paus. Det går bara inte att sluta.
Big up Mimmi!
Xiexie.
onsdag 6 oktober 2010
Kvällens Middag: Steak Sandwich á la Arabique
Jag tar alltid ut inkråmet på överdelen av baguetter när jag gör mackor. Det blir mycket godare och inte lika "brödigt". Även fast jag gillar bröd. Mycket.
Iaf, smetade ut tahiniyoghurt på botten och olivolja på toppen. Olivolja + bröd = gott.
Sen lite skivad tomat, marinerade kronärtskockor och kalamataoliver.
Lammrostbiff. Hel lammrostbiff utan kappa rubbad med en hel del kryddor åt det arabiska hållet typ kummin, spiskummin, vitlök, chili, cayennepeppar osv. Sedan stekt och ugnsbakad tills den var klar. Sen skivad och slutligen marinerad i vitlök, honung, persilja och olivolja.
Sen stekt igen :) och på mackan.
Sen stekte jag aubergine, zucchini och blekselleri.
På med det.
Lite sallad och så PANG! Så fetinggod. Typ som en kebab-royal.
Ro.
Yal.
Iaf, smetade ut tahiniyoghurt på botten och olivolja på toppen. Olivolja + bröd = gott.
Sen lite skivad tomat, marinerade kronärtskockor och kalamataoliver.
Lammrostbiff. Hel lammrostbiff utan kappa rubbad med en hel del kryddor åt det arabiska hållet typ kummin, spiskummin, vitlök, chili, cayennepeppar osv. Sedan stekt och ugnsbakad tills den var klar. Sen skivad och slutligen marinerad i vitlök, honung, persilja och olivolja.
Sen stekt igen :) och på mackan.
Sen stekte jag aubergine, zucchini och blekselleri.
På med det.
Lite sallad och så PANG! Så fetinggod. Typ som en kebab-royal.
Ro.
Yal.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
